Wie werde ich endlich fit?

Wie werde ich endlich fit?

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, sich körperlich fit zu halten, beziehungsweise Muskeln aufzubauen und zu trainieren. Hierbei steht bei der Auswahl der Möglichkeiten immer die Frage im Raum, ob man mit Anderen Sport machen möchte oder lieber allein trainieren möchte. Auch die Wahl des Trainings ist entscheidend. Wenn unbedingt an Geräten trainiert werden soll, dann bleibt nur ein Fitnessstudio. Wahlweise müssten die Geräte für Zuhause angeschafft werden. Dies ist mit enormen Kosten und einem großen Platzbedarf verbunden.

Fitnesstraining mit Slingtrainer
Fitnesstraining mit Slingtrainer – Foto: Kzenon/Bigstock

Alternative Schlingentraining

Eine Alternative für alle, die sich unschlüssig sind und auch nicht so gern einen Vertrag im Fitnessstudio abschließen möchten, bietet der Sling Trainer. Der Vorteil am Schlingentraining ist, dass an jedem Ort und zu jeder Zeit trainiert werden kann. Das Training ist ein Ganzkörpertraining, dass auch gleichzeitig ganze Muskelketten mit einer Übung anspricht. Dies entspricht der menschlichen Natur, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. An Geräten werden zumeist nur einzelne Muskelgruppen unabhängig von anderen trainiert.

Sling-Trainer
Foto: Lipik/Bigstock

Das ganzheitliche Training mit dem Sling Trainer ermöglicht einen natürlichen Trainingsablauf. Aber auch einzelne Muskeln können verstärkt und einzeln trainiert werden. Als Grundlage dient dem Sling Training das eigene Körpergewicht. Hierbei ist die Verletzungsgefahr gering. Zudem ist eine übermäßige Belastung ausgeschlossen, was beim Training mit Geräten nicht immer gegeben ist. Wer diese Fitnessgeräte Kaufen möchte findet hier ein paar interessante Artikel: https://aerobis.com/de/shop/

Wer beim Training den Aufstellungswinkel verändert, kann eine Steigerung für den Schwierigkeitsgrad erreichen. Mit unzähligen Übungen wird das Training nicht langweilig. Und sollte mehr Flexibilität beim Training gewünscht sein, dann bietet die Umlenkrolle eine abwechslungsreiche Variante des Schlingentrainings.

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