Wasserbett: Lesezeichen vom Benutzer 842 » wasserbetten wellness

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Wasserbett: Lesezeichen vom Benutzer 842

Auch durch die aenderung der Haltung beim Sitzen kann man viel erreichen. Das ueberschlagen der Beine ist sehr schlecht fuer den Ruecken und sollte tunlichst vermieden werden. Wie bereits erwaehnt ist Sport sehr gut fuer den Ruecken. In Absprache mit dem Arzt kann man verschiedenen Sportarten nachgehen. Sehr gut fuer den Muskelaufbau, aber trotzdem nicht belastend ist Schwimmen fuer den Ruecken. Auch Kampfsportarten wie Tai Chi, Karate oder Kung Fu sorgen dafuer, dass der Koerper viele seiner Muskeln aufbaut und damit das Skelett entlastet. Die Hohe Belastung der Gelenke und Knochen ist es nae

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