Neue Erkenntnisse fürs Abnehmen
Angeblich heisst es ja, frühstücke wie ein König, dann kommt man gut durch den Tag und zunehmen wird man auch nicht, da man ja die aufgenommenen Kalorien über den tag hinweg gut verbrennt. Laut einer Studie ist dies aber hinfällig, wer abnehmen will, der sollte ganz normal frühstücken und denn wer mehr beim Frühstück zu sich nimmt hat eine erhöhte Gesamttagesmenge an Kalorien, es sei denn man lässt andere Mahlzeiten aus. Doch das sich diese Strategie auch negativ auf das Gewicht auswirken kann und sogennante Heishungerattacken schürrt.
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Quelle:http://www.welt.de/gesundheit/article12205618/Reichhaltiges-Fruehstueck-hilft-nicht-beim-Abspecken.html
Rubriken:gewicht ernährung essen
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User: reginchen
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